ゼロトレって何だろう？羽が生えたように軽くなる？
今一番気になっている本「ゼロトレ」
「羽が生えたように軽くなる
ニューヨークで話題の最強ダイエット法
ついに日本上陸！」
いやいやいやいや・・・・
もうこれ以上ダイエット本買ってもしょーがないよね
買えば痩せるってもんじゃないし
でも・・・・・・・気になる。
ずっと、ずっと、ずっーーーと迷っていたけど、ある日とっても気分の良い日（？）に、ふわっと書店に入り何の迷いもなく購入。なんとなく見えない力に導かれた感じ。
「４週間後あなたの背中に羽が生える」
もう何言ってるのかもよくわからないまま読みだしたら、内容がすべてスッと入ってくる。理屈も理解できるしトレーニング法も簡単！
そして著者でありヨガスタジオ代表の、石村友見さんが本当に素敵な人で
その体型が自分が一番なりたい体型だったのです。
最近では、女性の筋トレに対する温度が急上昇で、Instagramでは筋肉ゴリゴリの女子達のPICがどんどん流れてくる。さらに尻トレブームで、桃尻がどんぶらこ、どんぶらこと流れてくる。みなさん素敵な美ボディです。
でも、私はもう少し柔らかい体型を望んでいました。
そんな時に出会った「ゼロトレ」正直、まだ始めたばかりなので効果は出ていません。
ただ、普段の姿勢から気をつけるようになっただけで、肩こりが少し軽減されたのです。
恐るべし「ゼロトレ」
呼吸法とストレッチと筋トレ
そしてマインド
ゼロにするって素晴らしい！
